微細損傷（Repetitive Microtrauma）
繰り返しの運動による微細損傷（Repetitive Microtrauma）は、特定の動作を繰り返すことで、筋肉、腱、靭帯、関節、骨などの組織に小さな損傷が蓄積する現象です。これらの損傷は初期には痛みや異常を感じにくいことが多いですが、継続的な負荷がかかることで徐々に悪化し、最終的には慢性的な痛みや機能障害を引き起こす可能性があります。
主な特徴とメカニズム
反復動作: 長時間にわたって同じ動作を繰り返すことが原因です。例えば、ランニング、テニス、ダイピングなどが挙げられます。これらの動作は、特定の筋肉や関節に一定の負荷をかけ続けるため、組織に微細な損傷を引き起こします。
慢性的な負荷
繰り返し動作を行うと、微細損傷が治癒する前に再度損傷が発生することが多く、これにより慢性的な損傷が蓄積します。この過程は通常、時間とともに進行し、痛みや炎症を引き起こします。
累積効果
微細損傷が蓄積されると、やがて腱炎、筋膜炎、疲労骨折、滑液包炎などの慢性疾患に繋がることがあります。
